بهارات وتوابل يغفلها الكثيرون لكن إضافتها إلى نظامك الغذائى يساعد في إخراج السموم من الجسم وحمايتك من خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب إليك أبرز تلك التوابل يقدمها موقع "هيلث كير" الأمريكي.1- الزعفران.. يساعد على تصفية السموم وإخراجها من الجسم، كما أنه مفيد أيضا للكبد.2- إكليل الجبل.. غنى بمضادات الأكسدة التى تعزز قدرات الجسم في الدفاع عن نفسه وانخفاض خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب.3- الفجل.. لا تترددى فى استخدامه فى السلاطة، فهو يحد من احتمال تشكل الأورام السرطانية، والحد من قدرة الأورام الموجودة على النمو.4- الفلفل الحريف.. فعال في مساعدة الجسم على تنقية نفسه ويساعد على الهضم.5- الحبهان.. يساعد على التخلص من سموم الجسم ويقضي على البكتيريا الضارة في الجسم ويعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب.