هل تعانى من مشاكل عسر الهضم والقولون العصبى لما لا تفكرى فى تجربة الوصفة التالية فلها مفعول السحر فى محاربة القولون العصبي.ووفقا لموقع بولد سكاى الهندى، أنه كل ما عليك هو تدليك الجانب الأيسر من كعب قدمك اليسرى بواسطة أسفل راحة يدك من الجهة الخارجية من الكعب في اتجاه باطن القدم إلى أن تشعري بأنها بدأت بالتخدر.تساعد تلك الوصفة فى علاج مشاكل عسر الهضم والمغص والتخلص من الفضلات ويمكنك تناول كوب من البابونج أو النعناع لمزيد من التهدئة للقولون فى أقصر وقت دون بذل جهد كبير.