جاء فى موقع "اسال طبيبك"، أن هناك مشروبا طبيعيا يساعد فى القضاء على مشكلة الأرق، بدون حاجة لاستخدام العقاقير الطبية، وهى كالتالى:المكونات:الحليب.الموز.القرفة.الطريقة:تخلط المكونات كلها معا فى وعاء واحد.تناول كوب من المشروب قبل النوم بساعة على الأقل
مشاركة :