انتشر فى الوقت الحالى معاناة أشخاص كثيرين بالتعب وقلة النشاط والشعور بأن أجسامهم منهكة طول الوقت وذلك بسبب كثرة الضغوط النفسية والجسدية فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكن أن ينصحك خبير التغذية العلاجية الدكتورة "حسن محمد" بتناول هذا العصير الرائع الذي يمكن أن يساعد فى التخلص من الأرق ويعيد لك النشاط والحيوية.مكونات الوصفة: خيارةقطعة من الزنجبيل يكون طولها 2 سمتفاحة خضراءعصير ليمونة حامضة تسعة عروق من الهليونطريقة تحضير الوصفة:امزج هذه المكونات مع بعضها وضعها في الخلاط للحصول على عصير وقم بشرب هذا العصير قبل ذهابك للنوم وفى الصباح الباكر سوف تندهش من النتائج والراحة الشديدة والفرق الكبير فى الشعور بالهدوء.