يتزامن اليوم الأحد مع اليوم العالمى للرقص، الذى دشن خصيصا للاحتفال بالرقص وإظهار مدى أهميته، فالرقص لا يعتبر نوعا من أنواع الترفيه عن النفس، بل يعتبر وسيلة آمنة للوقاية من الكثير من المشكلات الصحية.ووفقا لما جاء فى موقع "بولد سكاى" الهندى، فإن الرقص يساعد على التخلص من مشكلة الدهون المتراكمة فى منطقة الخصر وكذلك الأرداف.وبحسب ما جاء فى الموقع، فإن الرقص يساعد فى التخلص من مشكلة الوزن الزائد، كما يعمل على التصدى لمشكلة الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم، كما يعمل على التخلص من مشكلة آلام الظهر، بالاضافة إلى ذلك يساعد الرقص على التخلص من التوتر والقلق وكذلك الأرق.