الضحك هو من اشكال التعبير عن السعادة كما أن له العديد من الفوائد فهو :1-حماية القلب 2-زيادة النشاط 3-زيادة كفاءة جهاز المناعة 4-تحقيق السلام الداخلى 5-مفيد لمرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو لأنه يرفع نسبة الأكسجين الموجود فى الدم 6-يجعلك اكثر شبابًا 7-يجعلك اكثر وسامة 8-يقلل من الشخير 9-يعطيك الثقة بالنفس10-يخلصك من التوتر