يساهم ارتياد السونا في خفض خطر التعرض لجلطة قلبية، كما كشفت دراسة تمحورت على رواج هذه الحمامات الساخنة في فنلندا. فخطر احتشاء عضلة القلب ينخفض بنسبة 61 في المئة عند الأشخاص الذين يرتادون السونا أربعاً إلى سبع مرات في الأسبوع، مقارنة بالذين لا يقصدونه سوى مرة أسبوعياً، كما أظهرت هذه الدراسة التي نشرتها مجلة «نيورولودجي» الأميركية. وينخفض هذا الخطر بنسبة 14 في المئة عند الذين يذهبون إلى السونا مرتين أو ثلاثاً في الأسبوع. واستندت هذه الدراسة إلى بيانات 1600 فنلندي تتراوح أعمارهم بين 53 و74 سنة خلال 15 سنة. وهي أولى الدراسات التي تقيم رابطاً مباشراً بين السونا والنوبات القلبية. وبقيت خلاصات هذه البحوث على حالها، حتّى عند أخذ عوامل أخرى في الحسبان، مثل التدخين والسكري ونسبة الكوليسترول. وقال سيتور كونوتسور من جامعة بريستول في بريطانيا أن «حمامات السونا تخفّض ضغط الدم، ما قد يحدّ بدوره من خطر الإصابة بجلطات». وحمامات السونا شائعة جداً في فنلندا إلى درجة أن غالبية السكان لديهم هذا النوع من الحمامات في منازلهم.