تعدّ السلطة طبقاً صحياً وسهل التحضير، إذ يقتصر إعدادها على تقطيع الخضر، وإضافة الصلصة إليها، لذا تجعلها السيدات جزءاً لا يتجزأ من نظامهن الغذائي اليومي.ولكن، هناك بعض الأخطاء، التي تحوّل هذه الوجبة المفيدة إلى غير صحيّة؛ مركز التغذية Low Cal Diet Clinic يسلّط الضوء عليها، في ما يأتي:1.الدهونحاولي تجنّب المكوّنات الآتية في السلطات:- قطع الخبز المحمص: على الرغم من أنها صغيرة الحجم، وغنيّة ببعض المغذيات، تحتوي قطع الخبز المحمّص على "الكربوهيدرات" المكرّرة، التي لا تساهم في شعورك بالشبع لمدة طويلة. لذا، استعيضي عنها بشرائح الخبز بالقمح الكامل.