أكدت استشاري التغذية جيهان الحفني، ان "مشروب قمر الدين يعتبر مصدر جيد للطاقة والسعرات الحرارية وينصح بتناوله لمن يريدون زيادة الوزن في رمضان"، وأشارت الحفني الي كثير من فوائد قمر الدين:- مصدر غني بالألياف الغذائية ويساعد في علاج الاضطرابات الهضمية ويقي من الإمساك.- يعتبر مصدرا جيدا للكالسيوم حيث يعمل على تقوية العظام والأسنان.- مصدر جيد للحديد وينصح بتناوله لمرضى الأنيميا.- يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين ويعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم.- يعتبر مصدرا جيدا للبوتاسيوم ويعمل على تنظيم ضغط الدم.- يعتبر قمر الدين مصدرا غنيا بالكاروتينات وهي نوع من مضادات الأكسدة والتي تعمل على تقوية المناعة وحماية الجسم من الالتهابات والسرطان.- يساعد في المحافظة على البشرة ويقي من علامات الشيخوخة المبكرة.