قد يتسبب الصيام مع عدم التغذية الصحيحة، في عدة مشاكل صحية للمرأة التى ترضع طفلها، كما يؤثر على إدرار الحليب، وقدم استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد"، مجموعه من النصائح المهمة للمرأة المرضع حتى تتجنب أي مخاطر تنتج عن الصيام، من أبرزها:-الإكثار من شرب السوائل خاصة الماء والحليب خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور.- الابتعاد عن الكافيين والمشروبات المحتوية على السكريات حتى لا تشعر المرأة بالجفاف خلال ساعات الصيام.- عدم الإسراف في استخدام الملح على مائدة الطعام.-الإكثار من تناول الفواكه وتقليل الحلويات وعليك تناول خمس حبات من التمر خلال ساعات الإفطار.- تناول الزبادي فهو سهل الهضم ويمد الجسم بالطاقة مما يساعد على تنشيط وظائف المخ.