قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشارى التغذية العلاجية، إننا نمارس بعض العادات الخاطئة فى حياتنا اليومية دون أن ندرك أنها قد تكون سببا فى إصابتنا بالعديد من الكوارث الصحية ، ولأن المعدة هى بيت الداء نعرض لكم اليوم أبرز العادات الخاطئة التى تعرضنا للإصابة بقرحة المعدة.عرضت"ليندا" أبرز 10 عادات خاطئة نقع فيها خلال حياتنا اليومية تعرضنا للإصابة بقرحة المعدة، هى:- تناول الليمون فى الصباح على معدة فارغة. - إهمال تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة خاصة الخيار.- تناول المشروبات الغازية بكثرة يضر المعدة.- المقليات خاصة عند تكرار استخدام الزيت او تشبعها بكمية كبيرة منه.- الإسراف فى وضع التوابل الحارقة "سبايسى" على الطعام.- الدهون المشبعة والأكل المسبك.- الإكثار من الخل أو تناوله على معدة فارغة.- عدم تناول الزبادى لأنه يرطب المعدة ويسهل الهضم.- الإسراف فى الأجبان الصفراء مثل الرومي، الشيدر.- الابتعاد عن تناول القهوة فور الاستيقاظ.