كثير من الفتيات تعاني من ظهور حب الشباب، كما تجد صعوبة في الحفاظ علي البشرة نقية دون ظهور حبوب جديدة، فهناك بعض الخطوات الضرورية التي تبرزها "البوابة نيوز"، التي لا بد من اتباعها للحفاظ على نقاء ونضارة بشرتك لتجنب ظهور حب الشباب مرة أخرى.الحفاظ على نظافة البشرةقد تهمل بعض النساء تنظيف بشرة الوجه قبل الذهاب للنوم ظنًا منهن أنه ليس ضروري في حالة عدم استخدام المكياج. لكن بالطبع فهذا أمر خاطئ، حيث تتعرض البشرة طوال اليوم إلى تراكم الأتربة والجراثيم والزيوت الزائدة التي قد تتسبب في انسداد المسام وظهور حب الشباب مرة أخرى.اختاري المنتجات المناسبة لبشرتكبعض المنتجات قد تحتوي على بعض المكونات القاسية التي قد تتسبب في احمرار البشرة وظهور حب الشباب، بينما تعمل بعض المنتجات الأخرى على منع ظهور حب الشباب بشكل نهائي. لذلك، افحصي جيدًا المكونات المستخدمة في منتجاتك للعناية بالبشرة. ولتجنب تهيج البشرة، ينصح بإجراء اختبار بسيط على مساحة صغيرة من البشرة للتأكد من عدم وجود أي مكونات مهيجة لبشرتك.جربي معجون الأسنانإن شعرت ببداية ظهور حب الشباب على بشرتك، استخدمي معجون الأسنان فورًا فبالتأكيد سيساعد على تقليل التهابات البشرة والتخلص من حب الشباب سريعًا قبل ظهوره.الحفاظ على ترطيب الجسمشرب الماء أمر ضروري للحفاظ على بشرة نقية إن كنت تخشين ظهور حب الشباب مرة أخرى، فتأكدي من شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة والجسم. عدم ملامسة بشرة الوجهقد تكون تلك الخطوة من أصعب الأمور، لكنها هي الأكثر أهمية لتجنب ظهور حب الشباب. فمع ملامسة بشرة الوجه قد تنتقل العدوى البكتيرية من أطراف الأصابع إلى البشرة، مما يسهل عملية ظهور حب الشباب.تأكدي من صلاحية منتجاتكقد تنتهي صلاحية منتجاتك للعناية بالبشرة دون أن تلاحظي. على سبيل المثال، بنزويل بيروكسيد قد تنتهي صلاحيته بعد 3 أشهر، مما يعني أنه قد يتسبب في تلف البشرة بعد ذلك. لذلك، تأكدي من صلاحية منتجاتك لتجنب مشكلات البشرة المختلفة وظهور حب الشباب.تنظيف فرش المكياجمن الضروري الحفاظ على تنظيف فرش المكياج الخاصة بك قبل استخدامها فهي بيئة مناسبة لتراكم الجراثيم والبكتيريا، ومن ثم انتقال العدوى إلى بشرتك وظهور البثور وحب الشباب. هناك العديد من أنواع المنظفات المختلفة لتنظيف فرش المكياج، لكن إن لم تكن متوافرة لديك، استخدمي القليل من الشامبو الخاص بك في إناء من الماء الدافئ وانقعي فرش المكياج لمدة نصف ساعة قبل شطفها جيدًا وتعريضها للهواء كي تجف تمامًا.الترطيب والتقشيراحرصي على ترطيب وتقشير بشرتكِ بشكل مستمر حتى تصنعي درعًا لحمايتها من حبوب الشباب ومن أنواع البثور الأخرى لأنها قادرة على تخليصكِ من الجفاف ومن الإفرازات الدهنية مما يجعل المشكلة لا تظهر عليها.واقي الشمس- يجب أن تحرصي على استخدام واقي الشمس قبل الخروج من منزلكِ في أي جو فهو لا يساعد على ظهور حبوب الشباب والبثور على البشرة كما يعتقد الكثيرون بل أن أشعة الشمس هي المتسببة في هذا الأمر نظرًا لتعرضها للجفاف وفقدانها للزيوت الطبيعية واستخدامكِ لواقي الشمس بشكل مستمر يعمل على وقاية جلدكِ من الندبات ومن ظهور الحبوب والبثور عليها.الأطعمة الصحية احرصي على تناول الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة والدهون الصحية مثل الخضروات والفواكه والأسماك والمكسرات.الاسترخاءقومي بالاسترخاء والابتعاد عن مسببات التوتر والقلق لأن هذا يعمل على زيادة مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم وهو المسؤول عن ظهور حبوب الشباب. تجنبي تغطية الحبوب بالمكياجأغلب فيديوهات المكياج المتاحة على مواقع التواصل الاجتماعي تخبرك بطريقة إخفاء الحبوب بطبقات هائلة من المكياج، ورغم أن هناك احتمالية صغيرة في تغطيتها فعلية، إلا أن المكياج مضر جدا للبشرة المليئة بالحبوب.لا تفرطي في غسيل وجهك غسل الوجه بشكل مفرط بمنظفات الوجه الصناعية يخلص البشرة من زيوتها الطبيعية، وهنا يكون رد فعل بشرتك هو إفراز كميات أكبر من الزيوت لتعويض النقص الحاد الذي حدث، وزيوت أكثر يعني انسداد مسام البشرة وظهور بثور جديدة لذا احرصي دوما على استخدام منتجات لطيفة على البشرة في حالة ظهور البثور ولا تفرطي في غسل وجهك بها.حافظي على نظافة مفارش السرير النومعلى مفارش نظيفة كل ليلة سيحمي وجهك من التقاط البكتيريا وظهور حبوب جديدة في مناطق مختلفة من الوجه