في العديد من الأسر الهندية عندما يتعلق الأمر بمعالجة نزلات البرد ، فإنهم يفضلون التعامل معها باستخدام العلاجات المنزلية، حيث انهم يعلمون أهمية العلاج بالأدوية الطبيعية، والتي لها آثار جانبية أقل مقارنة بالأدوية المنتجة تجاريا، لذلك إذا كنت تعاني من نزلات البرد في الآونة الأخيرة وترغب في إعادة مستويات الطاقة الطبيعية دون تناول أي أدوية، فإن هذه العلاجات المنزلية الهندية يمكن أن تؤدي الغرض، وتشمل:1- شرب شاي الزنجبيل:ويعد الزنجبيل واحدا من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها في التعامل مع نزلات البرد، ويمكن أن يساعد شرب الزنجبيل أيضا في تجفيف سيلان الانف، وازالة البلغم، ويحتوي الزنجبيل على خصائص مهدئة يمكن أن تخفف من أي إزعاج تشعر به وبسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات ، وسوف تتمكن من القضاء على الفيروس الذي يسبب نزلات البرد.2- الريحان والفلفل الأسود:علاج آخر في المنزل يمكنك استخدامه للتعامل مع نزلات البرد والسعال وهو إعداد الشاي المتبل، حيث يحتوي هذا الشاي على تولسي والمعروف بقدرته على تعزيز الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، وكذلك الجهاز العصبي وغالبا ما ينصح به لمن يعانون من نزلات البرد والسعال، وسوف تحتاج إلى ملعقتين صغيرتين من الريحان مع 8 أونصات من الماء والانتظار حتى يغلي، لتدع الأوراق تنقع لمدة خمس دقائق ثم أضيفي بعض الفلفل الأسود قبل الشرب.3- الليمون والعسل وشراب القرفة:وهي أحد الطقوس التي يفعلها الهنود لعلاج نزلات البرد والسعال، فقط أضف بضع قطرات من الليمون بالإضافة إلى القليل من القرفة إلى نصف ملعقة من العسل وتناولها مرتين في اليوم، وسوف يساعدك في التخلص من نزلات البرد في أي وقت من الأوقات، وهذا لأن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تعالج فيروسات البرد بينما يمكن لخصائصه المهدئة أن تساعدك في تسريع عملية الشفاء.4- شاي العنب الهندي:خيار آخر للنظر في علاج نزلات البرد والسعال الخاص بك هو إعداد شاي العنب الهندي ، والغني بفيتامين C والتي يمكن أن يعزز نظام المناعة لديك بحيث تتمكن من حماية جسمك من الأمراض الشائعة مثل الزكام والسعال، وتعزيز الدورة الدموية والكبد لتبقى بصحة جيدة.5- الحليب والكركم:ويعد الكركم العنصر الرئيسي في العديد من المطابخ الهندية التي يمكن استخدامها بالفعل لعلاج الأمراض المختلفة مثل البرد والسعال، مما يجعل مزج الكركم في الحليب الدافئ قبل الشرب، قادرا على مكافحة نزلات البرد والسعال في لمح البصر، وشربه قبل الذهاب إلى السرير يمكن أن يجعلك تتعافى بشكل أسرع من نزلات البرد.