الناظر ينصح بالخيار والماء لتفادى أضرار الطقس الحار

  • 6/19/2018
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الجلدية بعض النصائح قبل النزول الى العمل في الطقس الحار، لتفادي العطش والتعرق، وذلك من خلال اصطحاب زجاجة مياه بحجم لتر الا ربع وعدد اثنين خيارة وقطعتي مخلل المطلوب. ونصح الناظر اثناء النهار بشرب لتر ونصف مياه اي ملء الزجاجة مرتين وتناول الخيارتين لتقليل العطش وحماية الجلد بكريم الشمس ويعاد الدهان بعد ساعتين وفي حالة التعرض لفقدان عرق بغزارة يجب تناول المخلل لتعويض فقدان الأملاح.

مشاركة :