أكدت دراسة يابانية حديثة أن الاستحمام 5 مرات أسبوعيا بماء دافئ، يعمل على الوقاية من النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.ولاحظ الباحثون، 873 من الرجال والنساء الذين أخذوا حماما لمدة 12 دقيقة فى المتوسط، وحللوا علاقتها بالسكتات الدماغية ومشاكل فى القلب، وتوصلوا إلى أهمية الاستحمام المنتظم بالماء الدافئ عند درجة حرارة 41C، والذى يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين وحماية القلب.وقال البروفيسور جيريمى بيرسون: "إن الحمام الساخن له العديد من الفوائد على الأطراف المتعبة، ويفيد القلب"، ونشر الباحثون نتائج دراستهم فى دورية ساينس، والتى شاركت فيها جامعة طوكيو باليابان، ونوّهت إلى أن الحمام الساخن والساونا تقلل الأمراض القلبية الوعائية.