نحن جميعا نحب تناول الوجبات السريعة والوجبات العالية بالسعرات الحرارية وكلاهما مليئان بالكربوهيدرات وكذلك الدهون. التغيرات الهرمونية والمشاكل الصحية والأكل غير الصحي يمكن أن تجعلك تكسب الوزن ، وهذه مشكلة شائعة جدا.ويمكن أن يتحقق فقدان الوزن فقط عنه طريق اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. هناك أيضا الكثير من أنواع الشاي التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي الخاص بك، نقدم لكم وصفة لتناول الشاي وفقدان الوزن:الشاي المثلجالفوائد:الشاي الأخضر - يساعد على حرق الدهون كما يحفز على تسريع فقدان الوزن.الكركم - يزيل السموم من الجسم ويطردها. كما أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى الهضم الصحيح.القرفة - تحتوي القرفة على مركبات لحرق الدهون التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة.عصير الليمون - عصير الليمون لديه خصائص إزالة السموم. كما أنه يوازن الأس الهيدروجيني المعوي ويساعد على تسريع عملية الأيض.المكونات:2 كوب شاي أخضر عضوي مثلج¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم العضوي¼ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة الطبيعيعصير الليمونبديل سكرالطريقة:في كوب تقديم، يضاف الشاي الأخضر ومسحوق الكركم ومسحوق القرفة والليمون.يمكنك إضافة ستيفيا أو العسل إذا كنت تفضل ذلك.يحرك ويقدم.