الأفوكادو من الفواكه التي لها الكثير من الفوائد للجسم والبشرة والشعر، سواء بتناولها او استخدامها في خلطات طبيعية، حيث تحتوي على قدر كبير من المعادن مثل الصوديوم، الحديد، الكالسيوم، النحاس والمغنيسيوم والنحاس، بالإضافة إلى ذلك تحتوي على عده فيتامينات مثل فيتامين (A،B،E وK)، حيث يستخدم لعلاج البشرة الجافة وترطيب الشعر وتنعيمه وتغذيته.