الثوم من أكثر النباتات لها فوائد لا تعد، فهو غني بكثير من العناصر الغذائية، التي تفيد صحة الإنسان وجسده ويمكن استخدامه للشعر والبشرة ومحاربة الأمراض.وترصد "البوابة نيوز"، فوائد الثوم واستخداماته في السطور التالية.فوائد الثوم:لصحة الجسم والشعر والبشرةالتقليل من أمراض القلب، وتحسين صحة مرضى السكري وأيضا مكافحة مختلف أشكال السرطان، توازن ضغط الدم، التقليل من الكوليسترول السيء حيث يمنع تراكم الكوليسترول في خلايا الكبد، ويمنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين صحة العظام، ويخفف الأمراض المعوية، وينظم مستوى السكر في الدم، ويمنع الجلطة الدموية، يقوي جهاز المناعة، يقلل من الاجهاد، يمنع التسمم بالمعادن الثقيلة، علاج التهاب المسالك البولية والكلى، علاج الربو ونزلات البرد، علاج القروح الباردة، الوقاية من مرض الزهايمر والخرف، للتخسيس وفقدان الوزن، يساعد في تحسين صحة العين، للحد من التهابات الأذن، لقتل مسببات أمراض الفم والأسنان، تحسين امتصاص الحديد والزنك، يساعد على زيادة العمر، علاج دهون الكبد.فوائد الثوم للبشرة والجلديساعد الوجه والجلد للحصول على بشرة نظرة وجلد ناعم يليق بمظهرك مع أجمل إطلالة.تقليل وعلاج حب الشبابعلاج حب الشبابمضاد للالتهابات والميكروبات. يعمل كبلسم للجلد وعلاج مرض الصدفية الجلديفوائد الثوم للصدفيةتأخير ظهور علامات الشيخوخةظهور علامات الشيخوخةيسبب الحصول على بشرة وجلد ذو نظارة طبيعية بدون أي ترهل أو تجاعيد.يزيل علامات تمدد الجلدعلاج الاكزيماعلاج تقرحات القدم الرياضيعلاج تساقط الشعر:استخدام عجينة الثوم مع كريمات مختلفة يمكن أن تساعد في منع تساقط الشعر.الثوم مفيد جدًا للشعر ويستخدم كعلاج لتحسين نمو ومحاربة فقدان الشعر يدخل في بناء العديد من البروتينات، منها بروتين الكيراتين الذي يتكون منه الشعر. مفيد أيضا للجلد والأظافر والأعصاب. استخدامه كعلاج لمحاربة الصدفية والإكزيما، وهما حالتان تضران في صحة الشعر.يعمل السيلينيوم الموجود في الثوم مع فيتامين (E) على تحسين صحة الشعر. حماية الشعر من التلفيقوم بتغذية البشرة.