ترهقنا ضغوط الحياة، وتلهينا عن الضحك، والضحك ليس فقط للهو، وإنما سبيل للتعافي من كل ضغوط الحياة النفسية.وللضحك فوائد صحية عديدة، نعرضها خلال سطور التقرير التالي:1- الضحكك يحرك 17 عضلة بالوجه فقط و80 عضلة بكل الجسم.2- الضحك يقوى عضلة البطن والوجه.3- الضحك يزيد كفاءة الجهاز المناعى ويزيد عدد كرات الدم البيضاء وبالتالى يقلل الأمراض.4- الضحك يوفر الظروف المثلى للهضم والامتصاص والاستفادة من الغذاء وتسهيل التخلص من المخلفات.5- يزيد من كفاءة الذاكرة المؤقتة والمستدامة ويرفع نسب الذكاء والحضور وحب المخاطبين ليك.6- الضحك يضبط إيقاع عمل الأنسولين لضبط السكر بالدم ويضبط توازن عمل الكلى والكبد وله أثر السحر على ضبط الضغط.7- حيوية البشرة وجمالها ونضارتها ولمعان العيون وشبابها مقترن بالضحك.