تعد دهون البطن أمر غير صحي للغاية يتم تخزينها أيضًا في عدد من الأعضاء الحيوية بما في ذلك الكبد والبنكرياس والأمعاء. ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، وأنواع معينة من السرطان إليك 5 حيل سريعة المفعول للقضاء عليها وفقا لموقع" powerofpositivity"إليك 5 طرق سهلة لحرق الدهون في البطن الخطيرة 1. تناولى الألياف القابلة للذوبان فهى تعمل عن طريق امتصاص الماء وتحويل الطعام الذي تأكله إلى مادة تعمل على إبطاء عملية الهضم 2. تجنبى الدهون غير المشبعة ..فهى تسبب أمراض القلب ومقاومة الأنسولين والالتهابات وزيادة الدهون في منطقة البطن.3. تناولى الكثير من البروتين .. فهو عنصر غذائي أساسي للتحكم في الوزن مما يؤدي إلى قمع الشهية وتعزيز الشعور بالشبع (الشبع).4. لا تغفلى تمرينات البطن .. فهى تساعد فى تعزيز كتلة العضلات وفقدان الدهون بما في ذلك دهون البطن. 5. حافظى على مستويات التوتر لديك .. يعد الإجهاد هو حقيقة من حقائق الحياة مما يؤدي إلى إطلاق هرمون الإجهاد ، الكورتيزول والذى يسبب تراكم دهون البطن .