يشعر الكثيرون بالضيق والاستياء من رائحة العرق الكريهة، والملابس المبللة بتلك الرائحة، لذلك يبدع كل واحد في التخلص من العرق بالطريقة التي تناسبة.العرق له فوائد عدة تتمثل في، 1-يساعد التعرق على إخراج المواد الضارة المختلفة، وتخليص الجسم من السموم والأملاح.2-يساعد خروج العرق في مساعدة العظام على الحفاظ على الكالسيوم فيها فالعرق يمنع تواجد الكالسيوم في الكلى والبول.3-يعمل على تعزيز التركيز والاسترخاء وتدفق الدم في الجسم بصفة عامة، نتيجة تخليصه من السموم.4-يساعد العرق على تقوية القلب والدورة الدموية، خاصة إذا جاء نتيجة ممارسة تمارين رياضية.5-يعمل العرق على تعزيز إنتاج هرمون السعادة وتقليل التوتر عند الاشخاص شديدي العرق.