يعد التفاح من الفواكه اللذيذة والتي في نفس الوقت تحتوى على كثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. ويتفق جميع أخصائي التغذية أن للتفاح العديد من الفوائد الغذائية، وهذا الأمر يبرر المقولة الأجنبية الشهيرة "تفاحة باليوم تجنبك زيارة الطبيب، لذلك نستعرض معكم بعض فوائد التفاح الصحية: 1- يحافظ على صحة القلب والشعيرات والأوعية الدموية. 2- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم. 3- مضاد للأكسدة ويحمى الخلايا من الضرر. 4- يساعد في عملية إنتاج الكولاجين بالجسم. 5- يساعد على امتصاص الحديد بالجسم. ح.أ ;