تعاني المرأة الحامل من الاكتئاب، والذي يحدث تغيرات في الشهية والمبالغة في عدد ساعات النوم، والتفكير بطريقة منطقية، لكن يمكن التغلب على اكتئاب الحمل بتلك الخطوات.1-تناول أحماض أوميجا 3، مثل الأسماك الزيتية والجوز، التي تساهم في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب.2-التعرض لأشعة الشمس في أوقات محددة من اليوم للمساعدة في تخفيف أعراض الاكتئاب.3-تناول بعض الأعشاب الطبية التي تحسن المزاج مثل البابونج والزعفران.4-العلاج النفسي، وحضور جلسات الحكي الجماعي، حتى تصل الأم إلى طرق تساعدها على تخطي شعورها بالإكتئاب من الاستمتاع إلى تجارب الغير.