هل تصدق أنه من الممكن إطالة العمر سنوات إضافية، هذا ما أشار إليه علماء من جامعة هارفارد وجامعات أخرى بالولايات المتحدة الأمريكية، بأنه يمكن إطالة العمر بضع سنوات اضافية، بممارسة بعض العادات الصحية وهي:- أكد علماء أن التواصل مع الأصدقاء يساعد في إطالة عمر الشخص من 5-7 سنوات، مقارنة بالذين يعيشون حياة الوحدة، كما أن التخلي عن تناول المشروبات الكحولية، يطيل العمر.وأكد العلماء أن فرص الحياة بعد سن الـ80 ترتفع لدى الأشخاص الذين يأكلون باعتدال، ولا يتناولون الطعام حتى التخمة، علاوة على ذلك، أوضحت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة سانت لويس، أن تناول سعرات حرارية منخفضة باستمرار يؤدي إلى بطء إنتاج الغدة الدرقية لهرمون T3 الذي ترتبط به سرعة عملية الشيخوخة، ويساعد تناول الفواكه والخضروات بصورة منتظمة يوميا في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بفضل احتوائها على مواد مضادة للأكسدة.وإلى جانب كل ذلك، يؤكد العلماء على أن أبسط طريقة لإطالة العمر 7-10 سنوات إضافية هي ممارسة التمارين البدنية وعدم التدخين.