أكد الدكتور خالد العمري، استشاري طب الأسرة، أن ضربات الشمس في هذه الفترة التي تشهد ارتفاعًا كبيرًا في حرارة الجو، قد تكون مميتة في بعض الأحيان، ويجب اتباع الطرق اللازمة للوقاية منها. ولفت العمري، في مداخلة له على قناة "mbc"، إلى أن ضربة الشمس هي ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 40 درجة مئوية، ويصاحب ذلك إصابات لبعض الأعضاء الحساسة في الجسم كالدماغ والكبد، مؤكدًا أن أكثر الفئات عُرضة للإصابة بها هم الأطفال وكبار السن. وتابع: "يجب تجنب الخروج في الأوقات التي ترتفع فيها درجات الحرارة؛ لتجنب الإصابة بضربات الشمس، كما يجب الحفاظ على درجة برودة المكان، وأخذ قسط من الراحة وتجنب العمل المتواصل في الأماكن المكشوفة". وحث العمري، على ضرورة الإكثار من شرب الماء؛ لتجنب الإصابة بضربات الشمس، موضحًا أنه في حال تواجد الشخص في مكان سيئ التهوية، عليه شرب الماء كل ربع ساعة على الأقل حتى لو لم يشعر بالعطش. وشدد العمري على ضرورة عدم ممارسة الرياضة في أوقات ارتفاع الحرارة؛ لتجنب الإصابة بالشد العضلي، مضيفًا أنه يفضّل ممارسة الرياضة في أوقات متأخرة من المساء أو في الصباح الباكر، وفي حالة الشعور بالإرهاق أو الغثيان فيجب التوقف عن ممارسة الرياضة فورًا.