بحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة، يمكن تحضير ذلك الشراب السحري عن طريق خلط قطع من الشمندر الطازج مع عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي، ثم نحتفظ بالخليط دون أن تصفيته ونقوم بتناول العصير يوميًا قبل وجبة الإفطار، وهذا ما ستجنيه من الالتزام بذلك المشروب السحري 1- يخفض ضغط الدم المرتفعنظرًا لاحتواء الخليط على حمض النيتريك وفيتامين "C"، والذي يساعد في تدفق الدم بشكل جيد في الأوعية الدموية، مما يخفض من ضغط الدم المرتفع.2- يقلل من مخاوف إصابة الأجنة بعيوب خلقيةفإذا تناولت السيدة الحامل ذلك الخليط السحري بصفة يومية، فإن ذلك يقلل من مخاطر إصابة الجنين بأي عيوب خلقية، حيث إنه يمد الجنين بفيتامينات "B" و"C" والفولات.3- يعزز مناعة الجسمفذلك الخليط غني بفيتامين "C"، والمنجنيز، إضافة إلى عدة عناصر غذائية مفيدة تقوم بتقوية خلايا الجسم وتعزز من الجهاز المناعي.4- يعالج الأنيمياويلقبه البعض بالعصير السحري حيث يحسن من قدرة الدم على امتصاص الحديد، وبالتالي يقضي على الأنيميا.5- يقي من مشاكل القلبيمنع هذا المشروب تكون الجلطات في القلب ويعزز من صحة الأوعية الدموية.