تقدم الشيف رضوة الشربيني طريقة تحضير كول سلو دايت يساعد أصحاب الريم فى خسارة الوزن أسرع و عدم الشعور بالجوع .المقادير :كرنب أحمر كرنب أخضر عسل زبادي لايت مستردة ديجون زعتر ملح فلفل جزر .طريقة التحضير :* تضاف علبة الزبادي إلى ملعقة مستردة عادية أو ديجون أو بذر كتان* تضاف ملعقة من العسل إلى الخليط* تقطع ثمرة الكرنب الأحمر مع الأخضر شرائح رفيعة * يضاف الجزر بعد بشره إلى الكرنب الألوان* يضاف الخليط من الزبادي إلى المكونات الطازجة مع تتبيله بالملح والفلفل والزعتر