يحرص الإنسان على الحفاظ على صحة القلب، وذلك بالحرص على تناول بعض الأطعمة، والتي تحسن من القلب، ووفقا لما ذكره موقع "medical form"، فتتمثل تلك الاطعمة في:1- الأسماك الدهنية، وتتمثل في السالمون، والتونة، والماكريل، والسردين، حيث تحتوي على العناصر المفيدة للجسم، والتي تمنع تلف عضلة القلب.2- الشوفان والشعير، تساعد الجسم في إفراز الإنسولين للتخلص من السكر الزائد في الدم، والذي يسبب فقدان مرونة الأوعية الدموية.3-السبانخ والبقدونس والريحان، حيث تحتوي تلك الخضروات الورقية على أحماض "الفوليك والمغنسيوم والبوتاسيوم"، وهي ذات التأثير الإيجابي في مكونات الدم وجدران الأوعية الدموية.4-الزيتون، والبنجر، والأفوكادو، تعد مصدر للأحماض الدهنية، كما تساعد في تحسن حالة الأوعية الدموية وحمايتها من تصلب الشرايين.5- البقول: لا تحتوي على الدهون المشبعة أو الكوليسترول.6- الألبان ومنتجاتها، تعمل على استقرار ضغط الدم.