كما نعرف جميعا ان، الإمساك من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً التي تصيب الإنسان ولو مرة واحدة في حياته على الأقل. وتعتبر سترات المغنيسيوم من أكثر المواد المستخدمة في أدوية الإمساك الملينة سواء كانت على شكل كبسولات أو فوّار. لكن إلى أي مدى تعتبر سترات المغنيسيوم فعّالة؟ وهل لها آثار جانبية؟ يؤدي تناول سترات المغنيسيوم لفترة طويلة إلى جفاف الجسم، والإخلال بالتوازن الكهربي لهتعمل سترات المغنيسيوم عن طريق جذب الماء إلى الأمعاء، ما يجعل البراز الجاف طرياً ويسهّل خروجه، ومن هنا تأتي تسمية الدواء بـ “مليّن”. لكن المغنيسيوم ليس علاجاً جيداً للإمساك المزمن لأن الأمر في هذه الحالة يتطلّب شرب الكثير من الماء. بصيغة أخرى، يؤدي تناول سترات المغنيسيوم لفترة طويلة إلى جفاف الجسم، والإخلال بالتوازن الكهربي له. وتحث توصيات استخدام الأدوية الملينة على شرب المزيد من الماء على مدار اليوم. ولتوضيح المزيد عن سترات المغنيسيوم، يصف الأطباء هذا الدواء لتنظيف القولون قبل العمليات الجراحية، ولذلك لهذا الدواء تأثير قوي إذا تم تناول الكثير منه. محاذير. لا تناسب الأدوية الملينة (سترات المغنيسيوم) الجميع، فإذا كان لديك أحد المشاكل التالية لا ينبغي علاج الإمساك بدواء يعتمد على مادة سترات المغنيسيوم: * أمراض القلب أو تلف في عضلة القلب. * اضطرابات الكلى. * ارتفاع مستوى المغنيسيوم أو البوتاسيوم. * انخفاض مستوى الكالسيوم. * انسداد القولون.