كشف الدكتور خالد النمر، ‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، في مقطع فيديو له أثناء مشاركته في برنامج فضائي على تلفزيون دبي، أبرز النصائح التي يمكن تلافي أمراض القلب من خلالها. ووجه النمر، 7 نصائح لحماية القلب من الأمراض، أهمها الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، وممارسة أنشطة رياضية كل يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل، ومراقبة وقياس ضغد الدم بصورة دورية ولا يجب أن يزيد عن 140- 190. وأشار أيضا، لضرورة، الحرص على التحكم في نسب الكوليسترول والسكر في الجسم، بحيث لا يصبح خطرا على الجسم، وكذا منع تضخم الدهون الثلاثية. ونوه أيضا لضرورة الابتعاد عن التوتر والقلق، الذي يؤثر تأثيرا سلبيا على كافة أجهزة الجسم بما في ذلك القلب.http://almnatiq.net/wp-content/uploads/2018/08/WhatsApp-Video-2018-08-07-at-2.32.04-PM.mp4