لا يعلم الكثير منا كيفية القضاء على مشكلة التهابات العظام، الأمر الذي يؤثر بصورة كبيرة على حالتنا الصحية، ولا يعلم معظمنا كيفية القضاء على تلك الإلتهابات المزعجة، وتناول العقاقير الطبية أمر غير مرضي ويؤثر بصورة سلبية على الجسم، ويزيد من المشكلات التى تتعلق بالكبد والكلى.فكما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فهناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد فى التخلص من مشكلة التهابات العظام، والتى ياتى على رأسها إستخدام عشب السدر والذي يساعد فى التخلص من مشكلة الإلتهابات ويقضي على إرتفاع نسبة الأملاح فى الجسم وبالتالى خفض الآلام مثل آلام النقرس والكعبين.وبحسب ما ذكر في الموقع، فأن كوب من الزنجبيل يوميا يساهم فى القضاء على مشكلة التهابات العظام، فضلا عن ذلك تناول كوب من الزبادى المضاف إليه العسل الأبيض يساعد فى تعزيز نسبة فيتامين "د"، فى الجسم وبالتالى التخلص من نقص فيتامين "د" فى الجسم.