هل فكرت يوما فى إنقاص الدهون الزائدة، بتناول بعض الطعمة الطبيعية، تلك التي تعد حافزا هاما، في التخلص من الدهون، تستعرض البوابة لايت بعض الوسائل الغذائية للتخلص من الدهون.-الافوكادو:-يساعد الأفوكادو على محاربة الدهون لإحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة ويساعد على تقليل دهون البطن فيمكنكِ وضعه على شرائح من الخبز المحمص لوجبة فطار مثالية.- الشوكولاتة:تناول الشكولاتة الداكنة، كأن تاخذ مربع صغير منها يشعرك بالشبع ويمنعك من تناول الحلويات.-كوب من الشاي الأخضر يوميًا:يزيد الشاي الأخضر، عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على رشاقة الجسم.- القرفة:تناول كمية صغيرة من القرفة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة التمثيل الغذائي- سمك السلمون:السلمون يحتوي على أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على خفض ضغط الدم وصحة القلب وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي على المدى الطويل ويحتوي على نسبة عالية من البروتين