النعناع: إن نبات النعناع المشهور والمستخدم شعبياً في علاج المغص المعوي والمغص المعدي ويستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة التي تساعد على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته، ومن الأفضل استخدام كبسولات زيت النعناع. الكراوية: يمكن تناول مشروب الكراوية، فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، ونبات الكراويا معروف ومشهور باستخدامه كمضاد للانتفاخ، وبذلك فإنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي. الينسون: وهو من الأعشاب التي تستخدم على نطاق شعبي كبير، ومعروف أن الينسون يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام، ولأنه يقوم بتهدئة التوتر فهو بذلك ممتاز في التخفيف من أعراض القولون. الحلبة: وهي من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء فقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج، وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند أغلب مرضى القولون العصبي.. الشمر: إن بذور الشمر المغلي يسكن ويلطف القولون ويقضي على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.. الزنجبيل: علاج فعّال لراحة القولون العصبي، فالزنجبيل غني بالعديد من المواد الفعالة والتي لها تأثير الحركة العصبية للقولون.