فائدة جديدة تناولها أحد الأبحاث، تنضم إلى فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط، إذ ساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي عند المُصابين بمتلازمة القولون العصبي، ما أدى إلى تخفيف أعراضه. وقالت الدكتورة هايدي ستوداشر، الزميلة القيادية الناشئة في المجلس الوطني للصحة والبحوث الطبية في مركز الغذاء والمزاج بجامعة ديكي: "إنّه من الشائع للمُصابين بمرض القولون العصبي تجنُّب بعض الأطعمة المهمة في حمية البحر الأبيض المتوسط، حيث من المعروف أنّها تُؤدِّي إلى تفاقُم الأعراض". وقالت أيضًا: "في السابق كان لدينا فهم أنّ الأطعمة، مثل البقوليات وبعض الحبوب الكاملة والبصل، يُمكِن أن تُؤدِّي إلى تفاقم أعراض الجهاز الهضمي عند بعض الناس". وأكملت: "يُشِير هذا البحث إلى أنّه قد تكون هناك طريقة جديدة للمساعدة في تقليل عبء أعراض القولون العصبي التي لا تُركِّز على الاستغناء عن الأطعمة المعروفة بأنّها مهمة للتمتّع بصحة جيدة". اقرأ أيضًا:دراسة جديدة: حمية البحر المتوسط وحمية مايند تُعزِّزان صحة الدماغ ووجدت تلك الدراسة المنشورة في مجلة علم العقاقير والعلاجات الغذائية "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" أنَّ 83% من المشاركين في حمية البحر الأبيض المتوسط، انخفضت لديهم درجات شِدّة أعراض الجهاز الهضمي طوال التجربة، مقارنةً مع 37% فقط في مجموعة التحكّم. كذلك كانت أعراض الاكتئاب أقل مع التزام نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، وهو ما يتماشى مع الأبحاث الأخرى التي زعمت أنّ تلك الحمية تُساعِد المُصابِين بالاكتئاب. وتُشِير هذه النتائج إلى أنّ حمية البحر الأبيض المتوسط قد تُساعِد المُصابين بمرض القولون العصبي في تخفيف أعراضهم، لكن هناك حاجة إلى إجراء دراسات أكبر بهذا الشأن.