يعد الابتعاد عن تناول السكريات وممارسة الرياضة خطوة مهمة لتثبيت الوزن، كما أن هناك اعتقاد خاطئ بأن تقليل كميات الطعام قد يحافظ على الوزن. المزيد من المعلومات والنصائح للحفاظ على تثبيت الوزن بعد الدايت، تتحدث لميس مراد خبيرة التغذية، مع الإعلامي عمر الأطرقجي والإعلامية صولا سلامة، خلال مشاركتها في برنامج يوم جديد على شاشة «الغد».