قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق ومتناسق لزيادة معدل الحرق في جسمك، وشاركه في أداء التمارين الإعلاميتين لميس سلامة، وفرح طه.وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد» اليوم، الخميس، إن التمارين الرياضية تجعل الجسم يفرز هرمونًا يجعله أهدأ ويساعد في التخلص من الضغوط الحياتية، ويساعد على زيادة معدل الحرق في جسمك.وقدم مجموعة من التمارين الرياضية، التي يمكن القيام بها بعد يوم عمل طويل وشاق، والتي تساعد في الحصول على لياقة بدنية عالية.