عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي وذلك بعد الإجازة التي منحت للاعبين بعد المعسكر الإعدادي بالاسكندرية . وعقد المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” اجتماعاً باللاعبين قبل بداية التدريبات أكد خلاله على أهمية المرحلة الحالية والتي تعتبر بمثابة الإعداد النهائي لخوض غمار دوري الأمير محمد بن سلمان . بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات خاصة لعدد من الجمل الفنية لطرق بناء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق وكذلك تدريبات خاصة للتنظيم الدفاعي ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب . وبعد نهاية التدريبات أقامت إدارة الكرة احتفالية مبسطة للاعبين بمناسبة عيد الأضحى المبارك .