أبهرت الممثلة مريم أوزرلي، التي اشتهرت بدور "السلطانة هيام" العالم بنجاحها فى تمثيلها الرائع وجمالها الأخاذ، وأسرت قلوب المشاهدين بأدائها الرائع الذى جعل الكثير يشعر بأنها هى حقا السلطانة هيام.فتسائلت أغلب السيدات والفتيات عن سر جمالها ورشقاتها التى ميزتها فى أكثر من مشهد لها بمختلف الإطلالات، ومدى نجاحها فى الحفاظ على رشقاتها، وانخفاض وزنها بشكل أكثر خلال الأعوام الأخيرة.وصرحت الفنانة "مريم أوزرلي" فى إحدى وسائل الإعلام عن سرّ رشاقتها فهى تكمن في شرب كميات كبيرة من المياه، واعتماد حمية غذائية صارمة جدًا تقوم على تناول الحبوب الكاملة التي تشعرها بالشبع، وتناول الخضر الطازجة والبيض والسلطات وأطباق الحساء، إضافة إلى شرب الحليب واللبن الزبادي.وأكدت "مريم" أن هذا النظام الغذائي يساعد على حرق الدهون بسرعة وتخسيس الوزن، حيث تتناول كميات ضئيلة جدًا من الحلويات والمعجنات، وتمتنع تقريبًا عن تناول اللحوم المصنعة والملئية بالدهون، مع عدم تناول الوجبات ليلا نهائيا.
مشاركة :