تحتوي فاكهة الجريب فروت على العديد من الفيتامينات، مثل: ( فيتامين جـ)، الذي يحتوي على مضادات أكسدةٍ تحمي الخلايا من ضرر البكتيريا، والفيروسات، وتستعرض لكم" البوابة نيوز" فوائد الجريب فروت، الذي يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع الأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب، والسرطان،ويحتوي (الجريب فروت) على حمض الستريك في التقليل من احتمالية تكون حصى الكلى من نوع أكسالات الكالسيوم،ما يقليل من خطر الإصابة بالسكر، ويساعد على التحكم بمستويات الإنسولين.ويحتوي على كمية عالية من الماء التي تساعد على المحافظة على رطوبة الجسم.كما أنه مصدرا جيدًا للبوتاسيوم، والألياف، ومضادات الأكسدة التي تساعد جميعها على تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.