لا يخلو منزل من وجود الجرجير، فهو مكون أساسي من الخضراوات الملاصقة للسَّلَطة أو بعض الأطعمة كالأسماك، بالإضافة إلى كونه رخيص الثمن، فلا تتعدى الرابطة الواحدة جنيهًا. وفي المقابل هناك فوائد واستخدامات لا تُحصَى لذلك النبات للمرأة، منها: 1- يقلل تساقط الشعر عند النساء، فهو مكون أساسي لمنتجات الشعر.2- يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك، وهو ما تحتاجه الحامل لحماية جنينها من التشوهات.3- يقلل نسبة الأملاح والالتهابات في الدم، حيث إن تناول حصة يوميًّا يقلل الأملاح التي تعاني منها النساء.4- يساعد الجرجير في علاج التهاب المفاصل لدى النساء، خاصة في سن اليأس. 5- يدخل في أنظمة فقدان الوزن، حيث يحتوي على سُعرات منخفضة ونسبة كبيرة من المياه.