أكد الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، أن هناك العديد من المأكولات والمشروبات التى تساعد على خسارة الوزن، من أبرزها الكمون وخل التفاح لما لهما من فوائد:1- الكمون:- يعمل على تحسين عملية الهضم. -يعمل الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع وبخاصة التى تترسب بالكرش. -يقى الجسم من الأمراض. 2-خل التفاح.-يعتبر خل التفاح مذيبا جيدا للدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.- يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم.-ينصح بتناوله إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين فى اليوم.