قال الدكتور هانش الناظر، استشارى الجلدية، إنه مع اقتراب بداية فصل الخريف بعد اسبوع يجب على الجميع الحرص علي التناول اليومي للجزر والموالح ممثلة في الليمون الطازج والبرتقال لاحتواء الجزر علي كميات كبيرة من فيتامين الف.وأضاف الناظر عبر صفحته على فيسبوك، أن البرتقال والليمون يحتويان علي فيتامين سي، لافتا إلى أن الدراسات العلمية اثبتت واكدت أن فيتامين أ وسي يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية مما يمنع الاصابة بكم هائل من الأمراض التي نتعرض لها بالاضافة لأهميتهما في الحفاظ علي سلامه وصحة الجلد والأظافر والشعر ونضارة البشرة وحيويتها واحتفاظها بلونها الطبيعي الخالي من البقع الداكنة.وأشار استشارى التغذية، إلى أنه يجب أن يزيد الجميع من تناول الجزر والبرتقال والليمون.