له العديد من الألوان والأطعمة ولكن فوائده واحدة لا تتغير حسب نوعه أو لونة أو شكله..أنه ..يعد من أشهر أنواع الفواكه علي الأطلاق، والتي تتمتع بشعبية عالية وقوية بين المجتمعات، تناوله يعد بمثابة مكافئة قوية وهامة لصحة الجسم، لأنه يمده بالعديد والكثير من العناصر الغذائية الهامة لتقوية البنيان. “تفاحة يوميا تبقي الطبيب بعيدا”، مثل قيل قديما عن التفاح، وهي يعني أن تناولك لثمرة واحدة من تساعد بشكل كبير على تقوية الصحة وتجنب الذهاب للطبيب، لأنها شبيهة بالصيدلية المتحركة، ولذا فخلال الأسطر القادمة ستتعرف يا عزيزي على فوائد التفاح. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع ” medicalnewstoday”، والذي أشار إلي أن التفاح من الفواكه الهامة لصحة الإنسان، كما أنه يمده بالكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، فالتفاح يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، والألياف الغذائية الهامة لصحة الجسم، والتي تعمل علي طرد السموم المتراكمة داخله. فوائد التفاح ومن فوائد التفاح، وفقا للتقرير المنشور، هي: -تناولك لثمرة من التفاح تحد من الإصابة بالسرطان. -تنظيم نسبة ضغط الدم. -الحد من الإصابة بأمراض القلب. – يساعد التفاح علي التقليل من فرص الإصابة بالزهايمر، ولذا عليك إعطاء كبار السن ثمرة من التفاح يوميا. -الحد من الإصابة بأمراض خاصة بالمخ والأعصاب، لان تناول التفاح يقوي خلايا المخ بشكل كبير. -تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وهذا ما أكدت عليه العديد من الدراسات الطبية. -تناولك لثمرة من التفاح تحد من ارتفاع نسبة السكر بالدم، ولذا فهي صديقة مريض السكر. –من أهم الفوائد الناتجة عن تناول التفاح هي التخلص من الوزن الزائد، ولذا لا تتردد في تناوله في حالة رغبتك في الحصول علي وزن مشدود.