كشف فريق من العلماء أن الإصابة بمتلازمة تململ الساقين تسبب اضطرابا شديدا في جودة النوم وعدد ساعاته، وتزيد الشعور بالانزعاج والرغبة الجامحة في تحريك الساقين، ولا سيما عند الاستلقاء أو الاسترخاء. وربط الباحثون بين كل هذه العوامل وبين التعرض لاضطرابات نفسية خطيرة قد تصل إلى حدّ التفكير في الانتحار. واشنطن - أفادت دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين قد تزيد لديهم من احتمالات التفكير في الانتحار أو قد يخططون بالفعل لإنهاء حياتهم. ومتلازمة تململ الساقين حالة تسبب رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين، وعادة ما يرجع هذا إلى إحساس غير مريح. وتزداد هذه الرغبة في المساء أو أثناء ساعات الليل عندما يكون الشخص جالسا أو مستلقيا. والإصابة بالمتلازمة يمكن أن تكون في أي مرحلة عمرية وتتفاقم بشكل عام مع التقدم في السن. ويمكن أن تُسبب اضطرابا في النوم الأمر الذي يؤثر على أداء الأنشطة اليومية. وقال برايان كو، الأستاذ المساعد في طب الأعصاب بجامعة ييل والذي شارك في إعداد الدراسة، إن المصابين بهذه المتلازمة يقولون عادة إنهم عندما يستلقون “يعتريهم شعور غير مريح في أرجلهم إضافة إلى حاجة ملحة للحركة.. تمنعهم من البقاء على السرير”. وأضاف كو أن ذلك يعني في الأغلب ألا يتمكن المريض من الحصول على قسط كاف من النوم ليلا، وأن قلة النوم يمكن جدا أن تؤدي إلى الاكتئاب والتفكير في الانتحار. الرغبة الجامحة في تحريك الساقين تزداد في المساء أو أثناء ساعات الليل عندما يكون الشخص جالسا أو مستلقيا ووفقا لتقرير نشرته دورية (طب النوم) فإن فريق كو لم يستطع الجزم بأن متلازمة تململ الساقين تتسبب في تفكير الناس في الانتحار لكن ما استطاعوا قوله هو وجود صلة بين الأمرين. وقال كو إن الخلاصة هي أن المتلازمة “ترتبط بتبعات نفسية خطيرة تشمل التفكير في الانتحار أو محاولة الانتحار”. وأشار الباحثون إلى أن متلازمة تململ الساقين تعد شائعة نسبيا إذ تنتشر بين نحو ثلاثة في المئة من البالغين في الولايات المتحدة. وقال بيتر فرانزين، الأستاذ المساعد بقسم الطب النفسي في جامعة بيتسبرغ إن الدراسة الجديدة “تتفق مع دراسات سابقة توضح أن الأنماط المختلفة من اضطرابات النوم مرتبطة بالتفكير في الانتحار”. وتابع فرانزين الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة “نحن نرى ذلك مع جميع مشاكل النوم، بمن في ذلك الأشخاص الذين يعانون من الأرق والنوم لفترات قصيرة أو طويلة. وهذا يظهر أن الأمر ينطبق أيضا على متلازمة تململ الساقين”. وأضاف أن ما توصلت إليه الدراسة ليس مفاجئا وأن “النوم مهم للتحكم في المشاعر. ويحدث قصور في الإدراك عندما لا يحصل المرء على نوم كاف، كما يواجه صعوبة في اتخاذ القرار ويكون أكثر ميلا للقرارات المندفعة”. ووفقا لطبيب الأعصاب الألماني فرانك بيرغمان فإن أعراض المتلازمة تشمل الشعور بوخز والحاجة الدائمة إلى شد العضلات وتمددها، وهي غالبا ما تؤدي إلى الإصابة باضطرابات شديدة في النوم، مما يؤدي بالطبع إلى الشعور بإعياء شديد واضطرابات في التركيز نهارا. وأضاف الطبيب أنه ثبت أن 20 بالمئة تقريبا من حالات اضطرابات النوم ترجع أساسا إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساقين هذه، لافتا إلى أن ممارسة بعض تمارين اللياقة البدنية والمشي تساعد في الحد من هذه المتاعب لفترة مؤقتة. وأوضح بيرغمان أن متلازمة تململ الساقين عبارة عن اضطراب في وظيفة ‫الأعصاب، مشيرا إلى أنها قد تكون مرضا مستقلا بذاته أو من أعراض لمرض ‫آخر، مثل الخلل الشديد في وظيفة الكلى أو اضطراب وظيفة الغدة الدرقية، أو تكون ‫مؤشرا على نقص الحديد في الجسم. ‫وأردف الطبيب أن بعض العوامل تزيد من حدة المتاعب، مثل ‫التوتر العصبي والعمل البدني الشاق وممارسة الأنشطة الرياضية بشدة. كما ‫أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية، قد تزيد من ‫تململ الساقين. أعراض المرض تتشابه مع أعراض الإصابة بالاكتئابأعراض المرض تتشابه مع أعراض الإصابة بالاكتئاب من جهته شدد طبيب الأعصاب كورت بايل -وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب بمدينة كريفيلد- على ضرورة استيضاح سبب الإصابة من قبل طبيب مختص، محذرا من أنه قد يسهل تشخيص الحالة بشكل خاطئ في الكثير من الحالات، نظرا لظهور بعض الأعراض التي تتشابه بشكل كبير مع أعراض الإصابة بالاكتئاب، كفقدان الدافعية والنسيان واضطرابات التركيز. وللقضاء على نوبات الوخز الناتجة عن هذه المتلازمة، يوصي بايل المرضى بالنهوض من الفراش والتحرك لبعض الوقت، مشيرا إلى أن أعراض هذه النوبة تزول تماما بعد مرور خمس إلى ستين دقيقة. كما قد تساعد ممارسة بعض الأنشطة الرياضية البسيطة وعمل جلسات تدليك وأخذ حمامات تبادلية (ساخن وبارد) والاستغناء عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين؛ في الحد من نوبات هذه المتلازمة. ويحذر الطبيب من ممارسة أي من تقنيات الاسترخاء، كتدريب الاسترخاء العضلي التقدمي أو تدريب التحفيز الذاتي، لأنهما قد يؤديان إلى تدهور الحالة. كما قال باحثون أميركيون إن الأشخاص الذين يعانون من أعراض “متلازمة تملـمل الساقين” أكثر عرضة للإصابة بجلطة أو مرض في القلب. وقال الدكتور جون وينكلـمان وهو باحث في النوم بكلية طب هارفارد ومستشفى بريغهام في بوسطن “علاقة متلازمة تملـمل الساقين بأمراض القلب والجلطة كانت الأقوى بين الأشخاص الذين ظهرت عليهم أعراض تملـمل الساقين على الأقل 16 مرة شهريا”. وقال وينكلـمان الذي نشرت دراسته في دورية تصدرها الأكاديمية الأميركية لعلـم الأعصاب “هناك أيضا مخاطر متزايدة بين الناس الذين قالوا إن أعراض تملـمل الساقين كانت حادة مقارنة بأولئك الذين لديهم أعراض أقل إزعاجا”. وشملت دراسة وينكلـمان وزملاؤه 3433 رجلا وامرأة بلغ متوسط أعمارهم 68 عاما. وكان من بين الـمشاركين 7 في الـمئة تقريبا من النساء و3 في الـمئة من الرجال يعانون من متلازمة تململ الساقين استنادا إلى استبيان مفصل. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم متلازمة تململ الساقين أكثر عرضة بمعدل الضعف للإصابة بمرض أو جلطة في القلب. وظلت هذه النتائج كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل عديدة من بينها البدانة والبول السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول والتدخين.