تعويد الأطفال على شرب الماء من قبل الأمهات أمر بالغ الصعوبة، وإذا لم يتعلم الأطفال شرب الماء منذ الصغر سوف تكون أزمة معهم في الكبر، خاصة أن الماء هام وضروري للجسم بمعدل يومي حتي لا يحدث الجفاف ومشاكل صحية للجسم.فوائد الماء للأطفال:ينظّم درجة حرارة الجسم.يمنع الإصابة بالإمساك.يقّي الذاكرة وينشّطها، ويساعد أيضًا على اكتمال نموّ المخّ.يغسل جسم الطفل وينقّيه من السموم.ينظّم عملية الهضم، وينقّي الدم والكلى.ينشط الدورة الدموية ويوصل الأوكسجين إلى جميع خلايا الجسم.نصائح لتعليم الاطفال شرب الماء.أن يكون الأهل قدوة أمام أطفالهم وشرب الماء كثيرا أمام أطفالهم لأنهم سيحاولون تقليدهما.إغراء الطفل بشراء أكواب ذات أشكال مميزة والاشتراط عليه باستخدامها فقط للمياه.إذا لاحظت الأم أن طفلها لم يعد يلتزم بشرب المياه فتعطيه لطفل آخر، سيشعر بالغيرة ويعاود شرب المياه.ترغيبه بشرب المياه ليمارس الألعاب الرياضية.تشجيعه لتناول أكبر كمية من الماء ومكافأته على ذلك.التنويع بين المياه والعصائر منعًا لملل الطفل.