قدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة و التغذية العلاجية، علي صفحته الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي"فيسبوك"، فوائد شاي الزنجبيل والنعناع الصحية التي يمكنك تناوله في فصل الشتاء لاحتواه علي فوائدعديدة و هي:1-الوقاية من حالات سوء الهضم، وعلاج الاضطرابات المعوية واضطرابات الأمعاء، وتخليص الجسم من انتفاخات وغازات المعدة، بالإضافة إلى علاج حالات الإمساك.2-علاج مشكلات القولون المختلفة، وخصوصًا التهابات القولون.3-علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي؛ مثل: الزكام، والإنفلونزا، والسعال الشديد، وضيق التنفس، والتهاب الحلق، وعلاج نزلات البرد.4-علاج بعض مشكلات الفم؛ مثل: آلام اللثة، والأسنان، وحمايتها من التسوس.5- تخفيف آلام المفاصل والعظام، والحماية من الإصابة بالتهاب المفاصل.6- علاج صداع الرأس، وخصوصًا الصداع النصفي.7-تخفيف آلام الدورة الشهرية.8-علاج بعض مشكلات الجلد؛ مثل: التهابات الجلد، ومقاومة علامات التقدم في السن والشيخوخة من خلال مقاومة ظهور التجاعيد وخطوط الوجه.9- مقاومة نمو الخلايا السرطانية في الجسم، ومنع انتشارها.إعداد شاي الزنجبيل والنعناع :1- شريحه من الزنجبيل الطازج2- مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.3-كوب ونصف من الماء.4 -ملعقة من العسل وتُضاف حسب الرغبة.5-ملعقه من عصير الليمون.طريقة التحضير : توضع المكونات فى ماء مغلى و تغطى .ثم تصفى و تشرب دافئه