يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانتفاخ باستمرار، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، إليك أشهر 3 وصفات سحرية تخلصك من الانتفاخ فور تناولهم. قدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الوصفات الطبيعية والصحية التى تساعدك فى التخلص من مشكلة الانتفاخ.-ضع القليل من أوراق النعناع للحصول على كوب من المياه، فهو يعالج إنتفاخ البطن، نظرا لاحتوائه مادة المنثول التى تخفف العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.- مشروب الكمون يساعد في منع تراكم الغازات وطرد الريح بطريقة سريعة، كما أنه مضاد للميكروبات ويساعد فى القضاء على البكتريا السيئة التي تسبب الغازات والسماح للبكتريا الجيدة للنمو وتعزيز الهضم السليم.- مغلى الشمر يحتوي على الزيوت الطيارة التي تمنع الغازات ويكون بمثابة مضادة للتشنج وتمرير الغازات الموجودة في المعدة، فيمكنك فرم بذور الشمر ووضعها في كوب وإضافة العسل والماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق ثم الانتظام علي تناول هذا المشروب.