تراكم الدهون مشكلة الكثير من النساء، خاصة فى منطقة الأرداف والبطن.لذا يقدم الدكتور خالد يوسف استشارى السمنة، ريجيم لحرق الدهون يخلصك من الدهون والأرداف في الشتاء.الإفطار (8-10 ص) :رغيف سن أو 2 توست + معلقة صغيرة عسل + 3م فول +كوب شاى بلبن خالي الدسم.(11 ص) ثمرة تفاح أو 2 ثمرة كيوى.الغداء (2 – 4) :اليوم الأول : وجبة حرة.اليوم الثانى : سلاطة + علبة تونة + رغيف سن....اليوم الثالث : سلاطة + سمكة مشوية + 4 م أرز.اليوم الرابع : سلاطة + علبة تونة + رغيف سن.اليوم الخامس : سلاطة + ربع ك جمبرى مشوى + رغيف سن.اليوم الساس : سلاطة + علبة تونة + 5 م مكرونة.اليوم السابع : وجبة حرة.العشاء(6-8 م) :يومين : توست ريجيم + بيضة مسلوقة + عصير دايت.يومين : شريحة شيدر لايت + سلاطة + 2 توست ريجيم.3 أيام : كوب زبادى لايت + معلقة جنين قمح.