هل تعاني من زيادة الوزن، خاصة في منطقتي البطن والأرداف، وترغب في معرفة طريقة حرق الدهون المثالية؟ إليك أسرع 3 طرق مجربة لنسف الدهون وحرقها بسرعة لا تتوقعيها يقدمها موقع "برايت سايد". مشروب جل الصبار والليمونمكونات تحضير مشروب نسف الكرش:• بذور الكتان • كوب من الماء• عصير الليمون• نصف ملعقة من العسل• ملعقة من بيكربونات الصودالتحضير مشروب نسف الكرش:في كوب من الماء ضعي بذور الكتان المطحونة واخلطي جيدًا للحصول على مشروب متجانس، ثم أضيفى عصير الليمون وانتظرى حتى يبرد المشروب وتناوليه بعد الإفطار سيساعد على سد الشهية ونسف الكرش للأبد.اقرأ أيضا.. التهاب المفاصل.. 3 حيل مجربة و5 عادات توقف عنهااقرأ أيضا.. تحميك من السرطان.. نصف ملعقة صغيرة من هذا النوع من الأعشابمشروب القرنفل والقرفة مكونات المشروبالمكونات:ملعقتان من قشر القهوة ملعقة من القرفة ملعقة من القرنفل ملعقة من الزنجبيل المطحون.طريقة التحضير:في وعاء على نار ضعى كوبين من الماء ثم ضعي القرفة والقرنفل حتى يغلوا ثم أضيفي قشر القهوة المحمصة واتركي المكونات لتغلى لمدة دقيقتين وبعدها أضيفي الزنجبيل وأغلقي الوعاء لمدة 5 دقائق ثم صفي المشروب وتناولي منه كوبا في الصباح وأخرى في المساء.مشروب الشاى الأخضر والجنزبيل المكونات:ملعقة كبيرة من أوراق النعناعملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحونملعقة كبيرة من الشاي الأخضرملعقة صغيرة من الشمر2 كوب ماء مغليطريقة التحضير:في الماء المغلي ضعي جميع المكونات واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة، ويصفى ويترك ليبرد، تناولى المشروب بعد وجبة الإفطار بـ30 دقيقة لمدة أسبوعين.