قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من تمارين الإطالة مع الثبات، لتقوية العضلات وشاركه في أداء التمارين الإعلامية فرح طه.وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، اليوم، الخميس، إن الثبات في التمارين من الأمور الصعبة والهامة في أداء التمارين الرياضية.وأكد ضرورة الاستمرار في التمارين الرياضية لتحقيق فائدة أكبر، منوهًا بأن الرياضة تفرق كثيرًا في تحسن الحالة الصحية للجسم.